Jan Turek - celodenní jídelníček - refeed 7 týdnů před soutěží
Autor: Jan Turek
24. 9. 2024
Podíváme se společně na jídelníček profesionálního kulturisty 7 týdnů před soutěží. Příprava jídel, různé druhy potravin, gramáže, přílohy, čísla makronutrientů, počet jídel, samozřejmě i suplementace. Zkrátka vše, chcete vědět o příjmu potravin špičkového českého kulturisty. Upozorňujeme, že Honza má cca 130 kg svalové hmoty a tomu odpovídá množství jídla.
Extrifit Aminofree Peptides 400 g
Jedná se o sofistikovanou kombinaci výhradně volných (free form) aminokyselin v plném aminospektru s naprosto novou a revoluční formou značkových pept …
Extrifit Crea Monohydrate 400 g
Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100% mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodob …
