Pokud jste se rozhodli chodit do posilovny pravidelně, nastane čas, kdy si pomyslíte, že normální trénink již nemá vliv na vaše požadavky. Zpočátku, jak by logika naznačovala, budete muset provést více sérií. 

Jak si poradit se subjektivním hodnocením v kategorii Physigue a Bikiny? A je to vůbec možné? Rozhodně ano! Řešení najdete v článku. 

...Asi ne, co? Tak se pojďme podívat na to, jak jsem viděl letošní EVLs Prague, které jsem ještě nikdy nevynechal. A jakkoliv byly první ročníky něčím novým, vzrušujícím, tenhle byl atmosférou jednoznačně nejlepším. 

S Lubošem Chládkem rozebereme roli mléčných výrobků v jeho dietě. Zjistíme, jak je možné dlouhodobě utrávit takové množství bílkovin a držet se v takové formě. Probereme, proč už ho nechtějí vidět v Maďarsku na závodech, proč on nechce být v NPC a taky kolik si letos vydělal na prizey money. No a nakonec zjistíme, co říká na vítězství Trumpa.

Fandové brutálně vyřezaných svalů a naběhlých žil si přijdou na své. Luboš Chládek týden před svou poslední soutěží sezóny. Užijte si trénink ramen a paží v Extrifit Gym Pardubice a v pověstné Lubošově formě.

Pokud jste nevzešli z páru nějakých sociopatů, drtivá většina rodičů chce, abyste se měli dobře. Což zpravidla znamená neměnné jistoty, žádné utrácení za blbosti a stavění si nějakých vzdušných zámků. A já vám teď ponouknu do hlavy, že utrácení za blbosti a stavění si vzdušných zámků je ta nejlepší věc. Na tom je totiž založená celá kulturistika.

„Dobrý den, měl bych na vás otázku. Co mám dělat, abych přibral? Jím hodně, dneska jsem sice nestihl snídani, ale ke svačině jsem měl ve škole dva rohlíky se salámem, pak brambory s trochou masa v jídelně, pak jsem si dal jogurt…….“

Tak nám ten náš Vojta Koritenský o víkendu zase vyhrál! Po vcelku nedávné slávě, kdy to posbíral v USA, se vydal na sever k sousedům do Polska a tam sfouknul kategorii do 90 kg a jako zákuseček navíc ještě kat. Masters, kam jako čerstvý jednačtyřicátník spadá. Bezva, paráda, gratulujeme, akorát, že nám v tom dělá trochu bordel…

Rozhovor s Pavlem Koukalem o aktuální objemovce, o rozchodech a ztrátách v osobním životě, ale taky vesele o tom, proč si zbytek republiky dělá z Brňáků legraci a jak se žije v Brně.

Teď je nás zase všude plno. Kristýna s Vojtou a Lukášem v Americe, za týden v Polsku, Luboš v Anglii, Maďarsku a než tohle dopíšu, bude mít určitě sbaleno zase někam jinam, Honza v plné přípravě do Rumunska a na Evls, Slavoj o prázdninách pobral nominaci na Olympia Masters na Floridě. Ale je tu jedno jméno, bez kterého by toho bylo o poznání míň. 

Legday tři týdny před Romania Pro. A jestli si myslíte, že to bude nějaká předsoutěžní pumpovačka, tak zapomeňte. Opět nekompromisně nadoraz, už s viditelnou únavou, ale přesto s mnoha radami, vychytávkami, názory a tipy na nohy. A co je nejlepší cvik na nohy podle Honzy? Dřepy, dřepy, dřepy...