Pokračujeme v tématických článcích, které poukazují na některé chyby v tréninku. Tentokrát se podíváme na ramena.

Crunch, BEEF amino peptides, WHEY hydro peptides, Vita- D3K2 a protein CLEAR očima Luboše Chládka. Luboš nám představí všechny novinky Extrifit ve své recenzi, upozorní na jejich přednosti, výhody, zvláštnosti a možné využití každého produktu ve vašem suplementačním programu. 

Zinek známe všichni, ale k čemu všemu je vlastně dobrý? Několik užitečných informací, které se vám budou určitě hodit.

Pavel Koukal ve svém nejnovějším videu 2 týdny před soutěží. Uvidíte trénink prsou a tricepsu, zahlédnete ukrytý taneční talent, který se projevuje u Pavla v přestávkách mezi sériemi a taky se mrkneme na Pavlův oblíbený relax v bublinkách... 

Představujeme revoluční novinku ve světě proteinů, která změní tvůj pohled na doplňky výživy – Clear Protein Iso Whey 90! Tento vynikající produkt od Extrifitu® nabízí více než jen obvyklou dávku bílkovin. S 97 % syrovátkového izolátu, 0 g cukrů a 0 g tuků přináší nejčistší formu proteinu, která nejenže efektivně vyživí tvé svaly, ale také skvěle osvěží. Ať už jsi bodybuilder, lifter, fitness nadšenec, nebo si jen hlídáš formu, tento produkt je navržen tak, aby ti poskytl optimální výkon v každé situaci. Už nemusíš dělat kompromisy mezi svaly a osvěžením, s Clear Protein Iso Whey 90 máš konečně obojí.

Pavel Koukal v tréninkovém videu 7 týdnů před soutěží. Poctivý trénink nohou, jak se na aspiranta na IFBB Pro card sluší a patří. Užijte si trochu cizí dřiny, nebo se inspirujte, necháme to na vás. 

Luboš Chládek tentokrát v netradičním gardu vyzpovídal Pavla Vacka. Dozvíte se něco o nových produktech, nejprodávanějších doplňcích Extrifitu, ale taky o chystané účasti na MS Masters a důvodech, které ho k tomu vedly. 

Dříve se glutamin používal především u pacientů s těžkými popáleninami či po vážných operacích s bakteriálními infekcemi. Jenže postupem času se jeho význam z omezeného použití v lékařství přesunul i mezi běžnou populaci, takže i mezi sportovce. Má u nich jeho užívání své opodstatnění? A má opodstatnění i v kulturistice?

Trocha suché teorie nikoho nezabije. Takže jak na to?

Pokud jste se právě rozhodli, že začnete se seriózním tréninkem, nebo již nějaký ten čas cvičíte, neměli byste podcenit psychologickou stránku věci. Může se stát, že ačkoliv máte vážně skvělé tělesné dispozice, dostatečně kvalitní zázemí s finančním zajištěním, vaše výsledky nebudou takové, jaké jste si původně předsevzali...

Procvičovat celé tělo, nebo každou partii zvlášť? Obě varianty mají skvělé argumenty. 

Objevte, jak zvolit správnou snídani pro optimální energii a výživu během celého dne. Porovnejte výhody sladkých a slaných snídaní a zjistěte, jaké role hrají bílkoviny a sacharidy ve vaší ranní rutině. Ideální tipy pro sportovce a všechny aktivní jedince.