V dnešním článku se podíváme na výhody, kontroverze, mýty i tvrdá fakta o této populární bylince. A ženy možná překvapí, že studie ukazují, že vám Tribulus nabízí možná víc benefitů než mužům.

Přičemž oním „tím“ se myslí steroidy. Věta, která se táhne snad 15 let všemi diskusemi od vzniku webových stránek a žije dál ve všech sociálních sítích od YouTubu přes Tiktok. Věta, díky níž mi slezly vlasy až na záda. Věta, kterou jsem četl už po milionté a která se zjeví vždy, když uveřejním nějakou fotku s profikulturistou třímající šejkr s proteinem v ruce...

Sezóna Luboše Chládka byla jako obvykle dlouhá, ale jak to chodí po jejím ukončení? Přestane se cvičit, vypadne z režimu, jí, co chce? Co dělá s náhle ušetřeným časem? Žije vůbec normálně? Nahlédněte do soukromí kulturisty, když mu skončí předsoutěžní příprava... 

Někdo to musel konečně říct nahlas. Crossfit, Spartan Race, Hyrox – tyto fitness fenomény změnily svět cvičení, ale mají i svou temnou stránku. V tomto článku se podíváme na obě strany mince: od skvělé komunity a motivace až po obsese, zranění a elitářství. Pokud zvažujete zapojení do těchto trendů, nebo už jste jejich součástí, tohle byste měli vědět.

Skvělá aktuální zpráva!! Honza Turek momentálně v Japonsku opět bojuje o stupně vítězů a Top 4 by mu neměla uniknout. Ale na závěrečné umístění si budeme muset ještě chvilku počkat. Teď se vrátíme o dva dny v čase. Uvidíme, jakou parádu si kulturista může v Japonsku naobjednat k jídlu až pod nos, půjdeme společně s Honzou nakoupit a pomalu se připravit na soutěž. 

Pokračujeme v mapování cesty Honzy Turka do dalekého Japonska na poslední soutěž sezony - Japan Pro 2025, kde se opět pokusí o nominaci na Mr. Olympia 2026. Uvidíte hlavně přípravu jídla na cesty, poslední trénink v ČR a aktuální formu při pózingu. 

Princip neúplných opakování má široké uplatnění. Vhodný je pro každý tělesný typ. Nejvíce se využívá v objemovém tréninku a na překonání stagnace.

Dnes to bude krátké, ale o to závažnější čtení. Došel jsem totiž k prozření. K prozření, jak příšerně se na mém těle a na těle mnohých kolegů, kulturistika podepsala. Jak zaslepen jsem byl vůči svému tělesnému hendikepu...

Jedny trable v jedné posilovně...

Poslední štace Honzy Turka v roce 2025 je před námi. A my ji budeme sledovat společně s vámi. Začínáme 9 dní před Japan Pro. Poslední soutěž roku pro Honzu Turka v dalekém Japonsku, kde chce být v Top 3. Uvidíte detailní přípravu jídla, legday se zaměřením na hamstringy, který by nejednoho z nás položil a informace o samotné soutěži a o tom, jak to má s jídlem během dlouhého 16hodinového přeletu.