O funkčnosti doplňků výživy, reklamních obrazcích a nepochopení řady lidí, k čemu suplementy vlastně slouží...

Luboš Chládek v rozhovoru o zdraví ve špičkové kulturistice, o vracení peněz svým úspěšným svěřencům, o neuvěřitelných prizey money v Číně, ale taky o svých oblíbených formulích a kam by se na ně nikdy nejel podívat.

Trénink hamstringů 5 týdnů před soutěží. Povídání o denním režimu, progressu a o tom, proč je stále věrný cvičení doma ve sklepě.

Honzu Jirušeho uvítal do Extrifit Teamu Vojta Koritenský hodně netradičně. Pořádnou výukou. 

Aleš Lamka oznámil konec soutěžní kariéry a hned toho byl plný internet. Já si myslím, že to tak horké nebude. Pamatuju si totiž, jak jsem v jeho letech končil já... Dovolte mi trochu biografie na Alešův účet.

Já vím, o sacharidech už jste se mohli dočíst mnoho článků počínaje zdroji, přes cyklování, jaké jsou druhy, jejich spojení s Glykemickým indexem a mnoho dalšího. Nicméně bych si dovolil říci, že tento článek bude zaměřen pro ty z vás, kteří se na své tělo díváte trošičku z hormonálního hlediska, spíše, než z množstevního (kolik gramů čeho máte sníte).

Co dělat pro vnitřní části hrudníku, aby se tam objevila výrazná rýha?

Odtučněné výrobky, hormony v kuřatech, polotovary, droždí jako jed? Mrkneme se na to s Lubošem Chládkem...

Dříve se glutamin používal především u pacientů s těžkými popáleninami či po vážných operacích s bakteriálními infekcemi. Jenže postupem času se jeho význam z omezeného použití v lékařství přesunul i mezi běžnou populaci, takže i mezi sportovce. Má u nich jeho užívání své opodstatnění? A má opodstatnění i v kulturistice?